大阪市内・北摂エリア 出張対応｜
パーソナルトレーニング
努力は、
夢中に勝てない。
夢中でパンチを打っているうちに、体脂肪の燃焼・体力の向上・頭の中のスッキリを狙う出張ボクシングパーソナル。
目の前のミットに、夢中でパンチを打ち込むだけ。 心地よく汗を流し、身体のコンディションを整えていく50分。 初心者でも、運動が久しぶりでも大丈夫。 元プロボクサーの私が、 あなたのご希望の場所へ伺い、1から丁寧にお伝えします。
年齢とともに、体力や体型の変化を感じはじめた方
ただ痩せるだけでなく、疲れにくく動ける身体をつくりたい方
つらい食事制限とトレーニングは続かない方
人に見られず、自分だけの空間で集中して動きたい方
ジムに通う時間や手間をかけず、質の高い運動時間を確保したい方
仕事や家庭を優先し、自分のコンディションを後回しにしてきた方
楽しく汗をかき、身体も頭もスッキリさせたい方
BOXER'S LOGICのトレーニングは
オーダーメイド。
ミット打ちを中心に、
なりたい身体に応じてストレッチや
コンディショニング、筋トレ等を
取り入れることも可能です。
睡眠、疲れ、その日のコンディションをうかがいながら、50分を組み立てます。
しっかり動きたい日も、
軽く汗を流したい日も。
あなたにとって
最適な時間をつくります。
ミットにパンチを夢中で打ち込み汗を流しているうちに、 体形の変化、体力の向上、気分の切り替えを同時に狙います。
ミット打ちは全身を使う有酸素運動。心地よく汗をかき、体脂肪の燃焼を促します。体力づくりと体型管理をサポートします。
目の前のミットだけに集中することで、余計な考えごとから離れていく。終わった後の頭の軽さも、ボクシングパーソナルならではの感覚です。
追い込みすぎず、でも確かに動く。忙しい毎日の中で続けられる適正な強度の運動で、回復力や集中力など身体機能の向上を狙います。
夢中でミットを追いかけているうちに、気づけば楽しく身体が動いています。セッション中は心拍数をチェックしながら進めるので、きつくなりすぎる前に休憩を挟みます。ボクシングは、脳と神経をまるごと使う運動。身体だけでなく頭も無意識に働き、6つの柱が同時に磨かれていきます。だから、きつくないのに身体も頭も変わっていく。
6 PILLARS — からだを変える6つの柱
心拍計測ツールで、あなたの心拍を見ながら強度を調整。酸素をうまく使える身体（VO2Maxの向上）を目指し、日常生活で息が切れにくい身体に。
ミット打ちで高ぶった状態から、自分で落ちつける。オンからオフへ切り替える感覚を養い、回復力へのアプローチを行います。
手足や体幹を思い通りに動かす感覚を磨きます。余分な力を抜き、疲れにくくしなやかな動きへ。
打つ・よける・踏み込む。動きの中で姿勢とバランスを保ち、年齢を重ねても安定して動ける身体の土台をつくります。
動くミットを目で追い、距離とタイミングを一瞬でつかむ。「見て、すぐ動く」を繰り返すうちに、目と身体の連動を磨いていきます。
一瞬の判断とリズムに集中するうちに、余計な思考が消えていく。動きながら、頭の中までクリアに軽くなっていきます。
だから、安心して任せられる。
パーソナルトレーナーとして12年以上のキャリア。その経験で、一人ひとりの身体づくりに向き合います。
元プロボクサー・プロのセコンド経験者。確かな専門知識があるから、安心して任せられます。
体験から卒業まで、担当は変わりません。あなたを深く理解した専属トレーナーがマンツーマンで。
無理に追い込みません。その日の体調に合わせるから、自分のペースで続けられます。
楽しいだけで、終わりません。プロとして、あなたの「変わりたい」に本気で応えます。
完全予約制の出張スタイル。あなたの自宅や指定の場所へ、トレーナーが伺います。
人目のない、プライベート空間。誰にも見られず、あなただけの50分に集中できます。
※上記エリア外も、お近くのレンタルスペース利用などで対応できる場合があります。お気軽にご相談ください。
Ryo Nishikawa — Personal Trainer
プロボクサーとしてリングに立った後、RIZAPでアドバンストチーフトレーナーとして6年間指導にあたりました。独立して7年目、パーソナルトレーナーとしてこれまで12年以上、お客様の身体づくりに向き合ってきました。
@boxers_logic
楽しいだけでは終わらずに、
あなたが「変わりたい」と思うところまで、本気で伴走します。
私は、
「不健康なことを楽しむためには、健康な身体が必要だ」
という考え方が好きです。
美味しいものを食べる。お酒を楽しむ。旅行に出かける。仕事に打ち込む。
人生を思いきり楽しむための土台が、健康だと思っています。
だから私は、我慢ではなく、続けられる運動を届けたい。
人生を制限するための健康ではなく、人生をもっと楽しむための健康を。
まずは一度、体験セッションでお会いできるのを楽しみにしています。
経営判断の連続で、頭が常にフル回転している状態でした。週1回ミットを打っている間は、夢中で何も考えずにいられる。終わったあとは頭が軽くなって、いい気分転換になっています。自分のための時間として、続けています。
仕事終わりに通うジムは続かなかったのですが、自宅に来てもらえるので「面倒くさい」が一切ありません。パーソナルのミット打ちで汗をかいて頭が空っぽになる時間が、今では週の中でいちばんのリフレッシュになっています。
運動なんて何年ぶりか分からないくらいで、最初は不安でした。でもマンツーマンで人目もないから、恥ずかしくありません。自分のペースで動けて、終わったあとの爽快感がクセになります。続けるうちに、身体も少しずつ引き締まってきました。
大阪市内（天王寺含む北側）・北摂（箕面・茨木・豊中・吹田） 出張対応｜移動費込み
カウンセリング＋実際のトレーニングを体験。
あなたの目標・生活スタイルに合ったプランをご提案します。
¥7,000
90分
回数券
8回券
¥14,000
/ 1回
食事・目標の伴走つき
24回券
¥13,000
/ 1回
24,000円お得
48回券
¥12,000
/ 1回
96,000円お得
単発（都度利用）コース会員限定
回数券コースをお申し込みの方の、追加利用向けです。食事・目標達成の伴走は含まれません。
¥14,000
/ 1回
Included in Pass Plans
運動と食事の両面から、一生ものの健康を支えます。
すべての回数券（8回・24回・48回）に、食事のサポートが含まれます。食事記録アプリの初期設定から目標づくり、続け方まで、トレーナーが一緒に伴走します。極端な糖質制限やつらい我慢を強いるものではなく、続けられる食習慣を一緒に見つけていきます。（単発は対象外です。）
出張・移動費込みの料金です。大阪市内（天王寺含む北側）・北摂（箕面・茨木・豊中・吹田）対応。セッションは50分。
まずは体験セッションからお気軽にどうぞ。
LINEで体験セッションを予約する自宅でも、会社でも、提携スタジオでも。まずはお気軽にご相談ください。
